育儿丨幼儿冬季保健小常识

山东品牌网 2019-07-27

冬至:冬,自此始也。

爸爸妈妈们想要宝宝开心度过一整个冬天,

要注意以下几件事哦~


     冬季天气干燥、寒冷,人们很容易会受到天气的影响,而出现一些疾病,尤其是抵抗力较低的儿童。那么冬季,儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢?


01

保护皮肤


冬季寒冷干燥,儿童皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,

要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,

并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。




02

合理饮食


冬天的季节,是给宝宝补充营养的大好时机~

之前宝宝又出现消瘦或者是消化功能不好的,爸爸妈妈可以趁着冬天给宝宝适当补一补~


冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。

应根据儿童生长发育的需要,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降。

  适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。




03

户外活动


坚持做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高体质。


冬季地面温度很低,小孩坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻



04

注意保暖

    冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。


特别是在儿童玩耍出汗以后,要及时擦干,要做好防寒保暖工作。